北京朝阳望京，82平米两居，总价785万，首付235万，单价9.57万。车友群讨论限行和充电。我提了阿维塔12 700km版，电机425kW，零百3.9秒。落地32万，首付10万。房子学区资源好，车子智能座舱强。建议先锁定地段再看车型配置匹配预算。

力量训练记录：每周3次哑铃训练，5kg哑铃做肩推3组12次，深蹲3组15次。配餐后30g蛋白粉。两个月肌肉线条明显，体重增1kg但体脂降，代谢率提升。注意热身10分钟，别憋气，关节痛停训，40岁以上先做体检，别独自加重量。